درخواست مشاوره
- BaFamily
- 12 آبان 1404
کودکان از همان بدو تولد مهارت های جدید را با سرعت بالایی می آموزند. در کنار این مهارت و توانایی های جدید، اعتماد به نفس استفاده از آنها را نیز به دست بیاورند. اما اعتماد به نفس چیست؟ اعتماد به نفس این است که بتوانید به خودتان اعتماد کنید و خودتان را دوست داشته باشید. احساس اطمینان از خود، توانایی ها، مهارت ها و تصمیمات علی رغم هر خطری را، اعتماد به نفس گویند. اعتماد به توانایی های خود از همان دوران نوزادی و زمانی که نوزادان شروع به خزیدن یا اقدام به برداشتن اولین قدم های خود می کند، شروع شده و با بزرگ تر شدن کودکان، این اعتماد به نفس به اندازه خود مهارت ها پررنگ تر می شود.
- چرا اعتماد به نفس در کودکان، اهمیت دارد؟
- دلایل عدم اعتماد به نفس در کودکان
- ایجاد اعتماد به نفس در کودک
- جمع‌بندی؛ پایه‌گذاری اعتماد به نفس از خانه شروع میشود
چرا اعتماد به نفس در کودکان، اهمیت دارد؟
کودکان دارای اعتماد به نفس از ریسک کردن نمی ترسند، باورهای مثبتی در مورد خود دارند و معتقد هستند که می توانند بر بسیاری از چالش ها غلبه کنند. این موارد کودک را به لحاظ شخصیتی قوی می سازد و رمز داشتن روابط سالم با دیگران و موفقیت در مدرسه است.
افراد دارای اعتماد به نفس ذاتا باهوش تر، مدبرتر و یا بااستعدادتر از افراد بدون اعتماد به نفس نیستند، بلکه توانایی ها و هوش ذاتی آنها مانند سایر افراد است اما چون اعتماد به نفس دارند، تمایل دارند این توانایی ها را بیشتر توسعه دهند. کودکان باید یاد بگیرند به توانایی های خود اعتماد کنند و بدانند که اگر گاهی اوقات در انجام کاری موفق نبودند، اما باز هم می توانند از عهده آن برآیند.
والدین همواره می توانند راه را برای تقویت اعتماد به نفس کودکشان هموار کنند.. برای اینکه کودک این باور را درونی کند که استعدادها و توانایی های واقعی دارد، باید از سوی والدین و بزرگسالان تشویق شود. روان شناسان بر این باورند که اگر یک کودک یا نوجوان طی دوران کودکی تشویق کافی دریافت نکند، ممکن است با کمبود اعتماد به نفس دست و پنجه نرم کند. اعتماد به نفس برای کودک نشان دهنده عزت نفس، احساس دوست داشته شدن و دوست داشتن دیگران است.
دلایل عدم اعتماد به نفس در کودکان
اعتماد به نفس قوی به کودکان انرژی و شهامت لازم را برای رسیدن به خواسته هایشان می دهد. کمبود اعتماد به نفس در کودکان یکی از مسائل مهم روان شناختی است که تاثیر زیادی بر رشد و توسعه آنها دارد. در واقع اعتماد به نفس کلید موفقیت در زندگی بزرگسالی است و زیربنای آن در اوایل دوران کودکی گذاشته می شود. البته حس اعتماد به نفس به مرور و با گذر از مراحل زندگی تکامل می باید.
کودکی که اعتماد به نفس ندارد در مواجهه با چالش ها و مشکلات زندگی، شک و تردید داشته و نمی تواند به خوبی عمل کند.
ایجاد اعتماد به نفس در کودک
راه های زیادی وجود دارد که والدین می توانند از سنین پایین باعث ایجاد و افزایش اعتماد به نفس در کودکان باشند. در این نوشته مهم ترین این روش ها را بررسی میشود.
تشویق و تمجید موثر
وظیفه شما به عنوان پدر و مادر این است که اعتماد خود را به فرزندتان ابراز کنید تا آنها بتوانند به خودشان اعتمادکنند. تایید شدن فرزندان از سمت والدین که یکی از اصول فرزندپروری مثبت است، همدلی کردن با آنها و در عین حال تشویق او باعث می شود تا او به این باور درونی که استعدادها و توانایی هایش واقعی است، برسد.
پرورش ذهنیت رشد به جای ذهنیت ثابت
ایده ذهنیت رشد در برابر ذهنیت ثابت توسط روان شناس دانشگاه استنفورد مطرح شده است. طبق این تحقیقات، داشتن ذهنیت رشد به افراد کمک می کند تا در مواجهه با چالش‌ها انعطاف‌پذیر باشند؛ در حالیکه ذهنیت ثابت باعث می شود تا افراد باور کنند که تمام تلاش خود را انجام داده اند و بنابراین راحت تر تسلیم می شوند. ذهنیت رشد به کودکان کمک می کند تا کمتر از ریسک کردن و اشتباه کردن بترسند و به توانایی های خود اطمینان کنند.
مشارکت دادن کودک در کارهای خانه
درخواست از کودکان برای کمک به شما در امور مربوط به خانه، علاوه بر اینکه یک امتیاز خوب برای شماست حس استقلال و توانایی کودکان را هم تقویت می کند. برخی کودکان از شرکت در کاهای خانه لذت برده و از اینکه می توانند کارهای را که والدینشان انجام می دهند تقلید کنند احساس غرور می کنند.
تمرکز بر تلاش، نه نتیجه
برای ایجاد اعتماد به نفس در کودکان به جای تمرکز به نتیجه نهایی روی تلاش فرزندتان تمرکز کنید. طبق تحقیقاتی که انجام شده است توجه به تلاش کودک برای هوش کودکان مفیدتر است و کودکان اهمیت کار سخت را درک کرده و باعث موفقیت مادام العمر آنان شده و در این پروسه، کودکان با مهارتی به نام صبر نیز آشنا میشوند.
پذیرش اشتباهات به عنوان یک تجربه
به کودک خود یاد بدهید که اشتباهات فرصتی برای یادگیری و رشد هستند و با انجام کار اشتباه نباید دست از تلاش بردارند. وقتی کودک اشتباه می کند به جای اینکه به او برچسب احمق یا بی کفایت بزنید، با گفتن جملاتی مانند "همه اشتباه می کنند" و یا "یک تجربه ارزشمند به دست آوردی" احساس بدی را که ممکن است در نتیجه کار اشتباه به او دست داده باشد از بین ببرید.
جمع‌بندی؛ پایه‌گذاری اعتماد به نفس از خانه شروع میشود
برای رفع کمبود اعتماد به نفس در کودکان والدین بایستی صبور باشند و توجه بسیاری به کودک داشته باشند. اعتماد به نفس هدیه‌ای است که از خانه شروع میشود. هر بار که به کودک خود اجازه می‌دهید تلاش کند، اشتباه کند و دوباره برخیزد، به او یاد می‌دهید که ارزشمند و تواناست. والدینی که صبورانه از فرزند خود حمایت می‌کنند، در واقع آینده‌ای سرشار از آرامش و اعتماد برای او می‌سازند.
در بافملی، باور داریم هر والد آگاهی، می‌تواند آینده‌ای روشن‌تر برای فرزندش بسازد. ما جدیدترین آموزش‌ها و نکات علمی فرزندپروری را از سراسر دنیا انتخاب می‌کنیم و با زبان ساده در اختیار شما می‌گذاریم.