زندگی پر از تغییرات غیرقابل پیش بینی است. برخی از آنها می توانند هیجان انگیز و انگیزه دهنده باشند، در حالی که برخی دیگر می توانند منجر به افزایش استرس و احساساتی از قبیل اضطراب شوند. برخی از استرس ها می توانند مثبت باشند چرا که انرژی لازم برای مقابله...

کودکان از همان بدو تولد مهارت های جدید را با سرعت بالایی می آموزند. در کنار این مهارت و توانایی های جدید، اعتماد به نفس استفاده از آنها را نیز به دست بیاورند. اما اعتماد به نفس چیست؟ اعتماد به نفس این است که بتوانید به خودتان اعتماد کنید و خودتان را...

امروز وقتی علی، پسربچه ۷ ساله، لیوان شیرش را روی فرش ریخت، قلبش تندتر زد. نگاهش به سمت مادرش رفت؛ نمی‌دانست باید انتظار فریاد داشته باشد یا لبخند.
...