درخواست مشاوره
- BaFamily
- 4 آذر 1404
جدایی یا طلاق یک تجربه بسیار استرس زا و عاطفی برای همه افراد درگیر است اما کودکان اغلب احساس می کنند که تمام دنیایشان وارونه شده است. کودک در هر سنی که باشد، فروپاشی خانواده و جدایی پدر و مادر برایش می تواند آسیب زا باشد.
- تأثیر طلاق بر احساسات کودک
- چطور با کودک درباره طلاق صحبت کنیم؟
- روش‌های حمایت از کودک بعد از جدایی والدین
- جمع‌بندی؛ عشق والدین بعد از طلاق هم می‌تواند پایدار بماند
تأثیر طلاق بر احساسات کودک
کودک با مشاهده این اتفاق شوکه شده و احساس عصبانیت و عدم اطمینان می کند. حتی برخی احساس گناه کرده و خود را به خاطر مشکلات والدین سرزنش می کنند. بنابراین شواهد و تحقیقات ثابت کرده است که طلاق برای کودکان همراه با سختی و غم و اندوه خواهد بود و باید مدتی را با این شرایط بگذرانند. اما پدر یا مادر می تواند با در اولویت قرار دادن سلامتی فرزندشان، درد و غم آنها را به طرز چشمگیری کاهش دهند.
چطور با کودک درباره طلاق صحبت کنیم؟
وقتی والدین تصمیم به جدایی می‌گیرند، کودک بیشتر از هر چیز، به احساس امنیت و صداقت نیاز دارد. بهتر است موضوع طلاق را به زبان ساده و متناسب با سن او توضیح دهید. گفت‌وگو را در زمانی انجام دهید که هر دو والد آرام هستید و فرصت کافی برای پاسخ به سؤالات کودک وجود دارد. از سرزنش یا مقصر دانستن یکدیگر بپرهیزید، زیرا این کار باعث ایجاد احساس گناه یا سردرگمی در کودک میشود.
به او اطمینان دهید که محبت و حضور والدین قطع نخواهد شد و طلاق به معنای از بین رفتن خانواده نیست، بلکه تغییری در شکل زندگی است. تأکید کنید که هیچ تقصیری متوجه او نیست و شما همیشه در کنارش خواهید بود. اگر کودک احساساتش را با خشم، سکوت یا غم نشان می‌دهد، به او اجازه بروز احساسات بدهید و با جملاتی مانند «می‌فهمم ناراحتی، حق داری» به او نشان دهید که درکش می‌کنید.
روش‌های حمایت از کودک بعد از جدایی والدین
معمولا بعد از طلاق استرس کودکان زیاد میشود. اما راه‌هایی وجود دارد که پدر و مادر می توانند به فرزندانشان کمک کنند تا با آشفتگی جدایی کنار بیایند.
صبر، اطمینان دادن به کودک و گوش شنوا می تواند تنش این روزها را به حداقل برساند و کودک به مرور یاد می گیرد که
با شرایط ناآشنا کنار بیاید. همچنین با حفظ رابطه حساب شده و درست با همسر سابق خود می توانید به کودکتان کمک
کنید تا از اضطراب و استرس ناشی از تماشای دعوا و جر و بحث والدین دوری کند. با حمایت و کمک شما کودک می تواند
نه تنها این دوران ناراحت کننده را با موفقیت سپری کند، بلکه حتی می تواند با احساس دوست داشته شدن و اعتماد به
نفسی که شما به او می دهید، قوی این مرحله از زندگی خود را پشت سر بگذارد. به علاوه از احساس تنفری که
معمولا
بعد از طلاق از یکی از والدین خواهد داشت، خبری نخواهد بود و حتی می تواند احساس نزدیکی و صمیمیت با هر دو داشته
باشد.
برای حمایت از کودکان هنگام جدایی و طلاق باید به آنها در رفع نگرانی هایشان کمک کنید.
به کودک اطمینان دهید که دوستش دارید
در زندگی فرزند خود نقش پررنگی داشته باشید و اوقاتی را با هم سپری کنید. وقتی برای کودکتان وقت نمی گذارید، او احساس بی اهمیتی می کند. کودک دوست دارد هم پدر و هم مادر بخشی از زندگی او باشند. به کودک اطمینان دهید که هر دو والدین او را دوست دارند و مطمئن شوید که کودکتان می داند که چقدر او را دوست دارید.
از سرزنش و دعوا در حضور کودک بپرهیزید
وقتی با کودک دعوا می کنید او خودش را سرزنش می کند و فکر می کند کار اشتباهی انجام داده است که منجر به افسردگی و احساس گناه می شود. بنابراین از سرزنش بپرهیزید و هیچ احساس منفی را که بزرگسالان نسبت به یکدیگر دارند با کودک به اشتراک نگذارید. به جای انتقال اطلاعات از طریق کودک مسائل را مستقیماً با والدین دیگر در میان بگذارید.
زمان مشترک با کودک را حفظ کنید
از زمانی که فرزندتان با والد دیگر می گذراند حمایت کنید و او را تشویق کنید که از وقت خود با والد دیگر و خانواده جدید و بزرگتر لذت ببرد. (اگر والد دیگر رابطه جدیدی را شروع کرده یا دوباره ازدواج کرده است)
احساسات کودک را بپذیرید و به او گوش دهید
به آنها بگویید که می توانند در مورد احساسات خود با شما صحبت کنند - توضیح دهید که اشکالی ندارد غمگین، گیج یا عصبانی باشند. به صحبت های فرزندتان گوش کنید و به آنها بگویید که در طلاق هیچ تقصیری ندارند. ابراز احساسات خشم، رنجش، افسردگی یا اضطراب برای آنها طبیعی است و جای نگرانی نیست. با گذشت زمان این احساسات هم به مرور کم رنگ تر می شود.
از گفتن حرف‌های منفی درباره والد دیگر خودداری کنید
از گفتن موارد منفی و تحقیرآمیز درباره والد دیگر جدا پرهیز کنید، چرا که باعث می شود کودک احساس کند که باید با شما موافق باشد یا طرف شما را بگیرد. به هیچ عنوان والد دیگر را جلوی کودک سرزنش نکنید.
روتین روزانه کودک را حفظ کنید
برنامه های معمولی مانند رفتن به مدرسه و زمان های خاص غذا را رعایت کنید.
در صورت نیاز از مشاور کودک کمک بگیرید
حتما از یک مشاور کمک بگیرید. اگر فرزندتان تحت تاثیر طلاق قرار گرفته است می توانید با یک متخصص در این زمینه مشورت کنید.
جمع‌بندی؛ عشق والدین بعد از طلاق هم می‌تواند پایدار بماند
بعد از طلاق، کودکان خواه ناخواه درگیر تنش ها و مشکلات هر دو والد خواهند شد و آسیب هایی را هم متحمل خواهند شد. هم پدر و هم مادر باید به نوبه خود تلاش کنند به کودک این واقعیت را القا کنند که با وجود مشکلات زیادی که با والد دیگر دارند هنوز هم عاشقانه فرزند خود را دوست دارند و کودک برایشان بسیار دوست داشتنی و ارزشمند است. همچنین بهتر است مراجعه به یک مشاور و بهره گیری از راهنمایی های او را در برنامه خود قرار دهند.
در بافملی، باور داریم هر والد آگاهی، می‌تواند آینده‌ای روشن‌تر برای فرزندش بسازد. ما جدیدترین آموزش‌ها و نکات علمی فرزندپروری را از سراسر دنیا انتخاب می‌کنیم و با زبان ساده در اختیار شما می‌گذاریم.