برخورد با گریه کودکان، چطور گریه کردن کودک را مدیریت کنیم؟

• BaFamily
• 22 آذر 1404
• اشتراک

• آیا کودک شما بسیار حساس است؟
• راهکارهای مؤثر برای آرام کردن گریه کودک
• احساسات کودک خود را تایید کنید
• به کودک کمک کنید تا احساسات خود را مدیریت کند
• حواس کودک را پرت کنید
• راه حلی پیدا کنید
• نقش محبت و آغوش در آرام‌کردن گریه
• کلام آخر؛ آرامش کودک از امنیت عاطفی آغاز می‌شود

آیا کودک شما بسیار حساس است؟

برخی مواقع کودکان برای موارد خیلی کوچک و جزئی و یا هر چیزی که مطابق میل آنها نباشد، گریه می کنند که ممکن است به خاطر مسائل ژنتیکی هم باشد. کودکان حساس معمولا غافل گیری را دوست ندارند، به بوهای غیر معمول حساس اند و سوالات زیادی می پرسند. خواب ناکافی، عادات غذایی نامناسب هم می تواند سبب تحریک کودک شود. از طرفی این کودکان در برابر جابجایی مکانی و یا تولد نوزاد جدید حساس تر هم می شوند و به راحتی می توانند گریه کنند.

راهکارهای مؤثر برای آرام کردن گریه کودک

• احساسات کودک خود را تایید کنید

• به کودک کمک کنید تا احساسات خود را مدیریت کند

• حواس کودک را پرت کنید

• راه حلی پیدا کنید

احساسات کودک خود را تایید کنید

شاید فرزندتان به خاطر مسائل خیلی پیش پا افتاده گریه کند گویی که مشکل بزرگی رخ داده است. به طور مثال او عصبانی است چرا که نمی تواند کفش بنفشی را که دوست دارد بپوشد پیدا کند. وقتی کودک یاد نگیرد که مسائل بزرگ و کوچک را اولویت بندی کند، در نتیجه نخواهد توانست مسائل و مشکلات پیش پا افتاده را مدیریت کند و برای خودش استرس و اضطراب بی مورد ایجاد می کند. بنابراین در وهله اول احساسات او را جدی گرفته و نشان دهید که شما هم از وضع به وجود آمده ناراحت هستید.

به کودک کمک کنید تا احساسات خود را مدیریت کند

راه حلی که باید در برابر رفتار فرزندتان در پیش بگیرید این است که ابتدا ناراحتی و ناامیدی فرزندتان را بپذیرید بدون اینکه تسلیم شوید. شما با این رویکرد در واقع احساسات او را تایید کرده اید. سپس سعی کنید توجه او را از گریه کردن دور کنید. روی تغییر رفتار کودکتان به سمت هدف تمرکز کنید و تعریف و تمجید از کودک برای رسیدن به هدفتان را فراموش نکنید.

حواس کودک را پرت کنید

یکی از روش های قدرتمند برای متوقف کردن گریه کودک، منحرف کردن حواس او با هدایت او به فعالیتی دیگر است. شمردن تا ده با صدای بلند یکی از این ابزارهاست که به خوبی امتحان خود را پس داده است. کودک وقتی به هشت یا نه می رسد ناخودآگاه لبخند می زند، چرا که شمارش اعداد تا 10 برای کودکان نیاز به تمرکز دارد. بنابراین وقتی کودک از چیزی ناراحت است و تا 10 می شمارد، موضوع قبلی دیگر برایش تازگی نخواهد داشت.

راه حلی پیدا کنید

سعی کنید فرزندتان را ترغیب کنید تا دقیقا به شما بگوید چه چیزی او را ناراضی کرده است. اگر بدانید چه چیزی باعث ناراحتی او شده است، می توانید به او کمک کنید تا راه حلی پیدا کند. برای مثال اگر کودک شما از اینکه دوستش نمی خواهد با او بازی کند ناراحت است، از او بپرسید "چه کاری می توانید انجام دهید تا او احساس بهتری داشته باشد؟"سعی کنید کارهایی را انتخاب کنید که احساس خوبی در آنها ایجاد می کند. مانند دعوت از یک کودک دیگر برای بازی با کودکتان. با کمی تمرین در نهایت کودکتان خودش یاد خواهد گرفت راه حل های خود را ارائه دهد.

نقش محبت و آغوش در آرام‌کردن گریه

آغوش والدین یکی از قدرتمندترین راه‌ها برای آرام‌کردن گریه کودک است. تحقیقات Harvard Center on the Developing Child نشان می‌دهد تماس فیزیکی گرم و محبت‌آمیز، سطح هورمون‌های استرس کودک را کاهش می‌دهد و به او احساس امنیت می‌بخشد. وقتی کودک در آغوش گرفته می‌شود، سیستم عصبی‌اش آرام‌تر کار می‌کند و سریع‌تر می‌تواند احساساتش را تنظیم کند. باتوجه به اصول فرزندپروری مثبت کودکان با دریافت محبت، یاد می‌گیرند جهان جای امنی است و والدین قابل‌اعتمادند. این امنیت عاطفی، پایهٔ شکل‌گیری مهارت‌های تنظیم احساسات در سال‌های بعد است

کلام آخر؛ آرامش کودک از امنیت عاطفی آغاز می‌شود

مدیریت گریه کردن کودکان یکی از چالش هایی است که والدین در زمینه تربیت کودک با آن روبرو هستند گریه زبان طبیعی کودکان برای بیان احساسات و نیازهایشان است. زمانی که والدین با آرامش، همدلی و محبت به گریه پاسخ می‌دهند، به کودک می‌آموزند که احساساتش ارزشمند است و می‌تواند به آن‌ها اعتماد کند. این پاسخ‌دهی صحیح، نه‌تنها گریه را آرام‌تر می‌کند، بلکه پایه‌های اعتماد به نفس کودک و مهارت تنظیم احساسات او را نیز تقویت می‌کند. با صبر، گوش‌دادن و محبت، می‌توانیم به کودکان کمک کنیم احساساتشان را بشناسند، آن‌ها را بیان کنند و آرامش را دوباره پیدا کنند—مهارتی که تا بزرگسالی همراهشان خواهد بود.

---